A prática regular de esportes é essencial para manter um estilo de vida saudável e ativo. No entanto, é importante lembrar que os esportes podem apresentar riscos para a saúde, especialmente se não forem praticados com a técnica e a segurança adequadas. Com isso em mente, aqui estão cinco dicas importantes para quem pratica esportes. Seguir essas dicas pode ajudá-lo a evitar lesões e aprimorar seu desempenho.
Lesões do membro superior
04/03/2023
